Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit. Zusammen mit einer großartigen Ernährung und den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln kann Bewegung dazu beitragen, dich vor einer Reihe von Gesundheitsproblemen zu schützen und dir dabei helfen, das Beste aus deinem Leben herauszuholen.
Es gibt nichts Schöneres, als sich stark zu fühlen und den eigenen Körper zu kontrollieren. Wenn du sportlich aktiv bist, wirst du das Gefühl gut kennen und auch verstehen, wie wichtig es ist, jeden Aspekt deines Lebens zu optimieren, um die bestmögliche sportliche Leistung zu erzielen. Diese kleinen Verbesserungen können große Auswirkungen haben und dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
In diesem Beitrag beschreibt Wanda, wie CBD deine sportliche Leistung steigern kann. Wanda wird die Vorteile von CBD aus dieser Perspektive betrachten. Welche Sportler derzeit Cannabidiol anwenden und wie man dieses leistungsstarke Cannabinoid in seinen Wellness-Alltag integrieren kann.
Wie CDB deine sportliche Leistung steigern kann
Hanf und das Cannabinoid CBD haben sich mittlerweile einen Namen gemacht und treten langsam aus dem Schatten hervor. Immer mehr Menschen aus Europa wenden CBD aus verschiedenen Gründen ein, zum Beispiel um Angstzuständen entgegenzuwirken, Spannungen abzubauen und vieles mehr.
Mit zunehmendem Bekanntheitsgrad von CBD beginnen weltweit auch Sportler, die Vorteile von CBD für sich selbst zu entdecken. Im Folgenden werden einige Möglichkeiten beschrieben, mit denen CBD zur Steigerung deiner sportlichen Leistung beitragen kann.
CBD zur Schmerzlinderung
Verletzungen sind eine unglückliche Realität bei jedem Sport, dem man sich verschrieben hat. Möglicherweise leidest du an einer Reihe von leichten und schmerzhaften Verletzungen, die sich auf deine Leistung und deine Trainingsfähigkeit auswirken. Diese können sehr frustrierend sein und einen dabei beeinträchtigen, Sport zu genießen.
Du wirst zweifellos feststellen, dass deine Muskeln nach einem harten und ausgewogenen Training schmerzen. Diese Schmerzen können Dich für eine Weile außer Gefecht setzen und wenn du nach einer Pause wieder in eine Sportart einsteigst, kann genau die selbe Verletzung wieder passieren.
CBD kann dabei Abhilfe schaffen. In vielen Fällen wird es in Amerika schon in der Schmerztherapie eingesetzt. Studien zufolge kann CBD Schmerzen verschiedener Quellen lindern, ganz ohne Nebenwirkungen, die man zum Beispiel von Arzneimitteln kennt. Tatsächlich bemerken die meisten Menschen keine negativen Nebenwirkungen von CBD.
Aber warum kann CBD so wirksam schmerzlindern wirken? CBD interagiert mit dem Endocannabinoidsystem unseres Körpers. Dieses System ist von entscheidender Bedeutung für die Regulierung einer Reihe von Körperfunktionen, einschließlich der Schmerzregulierung.
CBD zur Entzündungshemmung
Entzündungen sind ein großes Problem in der Welt des Sports. Muskeln können sich leicht entzünden, wenn sie überarbeitet sind, und dies kann zu Unbehagen, Schmerzen und eingeschränkter Mobilität führen.
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten mit denen man die Entzündungsanfälligkeit verringern kann. Dazu gehört die ausgewogene und gesunde Ernährung und die Durchführung der entsprechenden Aufwärm- und Abklingzeiten, nachdem man mit dem Training fertig ist.
CBD hat entzündungshemmende Eigenschaften, die deinem Körper helfen können, Entzündungen zu bekämpfen und gleichzeitig deine Muskel vor weiteren Schäden zu schützen. Wenn du feststellst, dass Entzündungen bei deinen Trainingseinheiten immer wieder aufflammen, musst du versuchen, eine natürliche und wirksame Lösung zu finden.
Beruhigende Eigenschaften von CBD
Egal was du für eine Art Sport machst, gerade bei Wettkämpfen, hat jeder schon Erfahrungen mit Nervosität gesammelt. Auch wenn du diese Auswirkungen nicht mental spürst, können sich die körperlichen Symptome bemerkbar machen, und dies kann dazu führen, dass du keine Höchstleistung erzielst.
Sportpsychologische Forscher arbeiten hart daran, die Mechanismen hinter sportbedingten Ängsten besser zu verstehen. Wenn du regelmäßig an Wettkämpfen teilnimmst, ist es wichtig, dass du einige der Methoden kennenlernst, mit denen du den Stress, den du verspürst, reduzieren kannst. Dies kann dir helfen, deine Leistung zu maximieren und dich in deinen Sport zu verlieben.
Es hat sich gezeigt, dass CBD eine beruhigende Wirkungen haben kann. Wenn du vor oder nach einem Spiel Angst verspürst, kannst du mit CBD Erleichterung verspüren, und dich großartig fühlen. CBD kann dir dabei helfen, dich vor einem Spiel richtig zu besinnen, deine Gedanken zu beruhigen und für einen tiefen Schlaf zu sorgen, wenn der Wettkampf beendet ist.
Mit CBD den Stress abbauen
Stress ist der schlimmste Albtraum eines Sportlers. Anhaltender und hoher Stress kann dazu führen, dass du dich träge fühlst und deine Leistungsfähigkeit eingeschränkt ist. Erschwerend kommt hinzu, dass Stress Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und andere Unannehmlichkeiten verursachen kann.
Stress kann sich dramatisch auf dein Leistungsniveau und deine Lebensqualität auswirken. Wenn du feststellst, dass deine sportliche Karriere Stressgefühle hervorruft, musst du dich auf deine körperliche und geistige Gesundheit konzentrieren, um dich zu schützen.
CBD kann mit deinem Endocannabinoidsystem interagieren, um die körperlichen Symptome von Stress zu lindern. Das gibt dir eine Pause von der zu intensiven Konzentration auf deinen Körper und hilft dir, dich darauf zu konzentrieren, dich glücklich zu fühlen und gute Leistungen zu bringen.
Professionelle Sportler, die CBD verwenden
Wenn du nach Beweisen suchst, dass CBD beim Sport hilft, Spitzenleistungen zu erbringen, musst du dich nur der Welt des Profisports zuwenden. Du wirst feststellen, dass deine Lieblingsdisziplinen mit Sportlern gefüllt sind, die das Potenzial von CBD selbst nutzen.
Sportler lieben CBD und verwenden CBD auch ohne Probleme, da CBD von der World Anti-Doping Agency zugelassen ist. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass alle anderen Cannabinoide der Hanfpflanze, wie zum Beispiel THC, verboten sind. Aus diesem Grund müssen sich Sportler auf das qualitativ hochwertigste CBD auf dem Markt verlassen.
Hier ein genauerer Blick auf einige Sportler, die auf CBD bauen, um sportliche Höchstleistungen zu erzielen, und auf diejenigen, die die Verwendung von CBD befürworten:
Nate Diaz
Nate Diaz ist einer der härtesten Kämpfer im UFC-Kader. Er verwendet regelmäßig CBD, um die tiefen Muskelschmerzen zu lindern, die er im Rahmen seines Trainings verspürt. Er hat in Zusammenarbeit mit seinem Bruder eine eigene CBD-Firma gegründet, um anderen Kämpfern dabei zu helfen, tiefer als je zuvor zu graben. Nate Diaz hat kürzlich CBD in einer offenen Trainingseinheit verdampft, um Höchstleistungen zu erzielen.
Riley Cote
Riley Cote ist ein NHL-Veteran. Er spielte als Vollstrecker – die einschüchternde Präsenz, die das Eis überwachen und die gegnerischen Spieler kontrollieren muss. Verletzungen und chronische Schmerzen zwangen Cote, 2010 in den Ruhestand zu gehen. 2013 als Cote zum ersten Mal CBD entdecke, war eine Offenbarung für den Veteranen. In einem Interview mit dem Wired Magazine erklärte er, dass CBD mit Sicherheit ein “Game Changer” sei.
David Stern
David Stern ist ein ehemaliger NBA-Kommissar, und hat kürzlich berichtet, dass es Spielern gestattet sein sollte, ihre Schmerzen mit medizinischem Cannabis zu lindern. Sterns Befürwortung zeigt, dass CBD einige schwerwiegende therapeutische Vorteile hat, die Sportlern helfen könnten, ihre Schmerzen zu lindern. Die NFL verändert sich ebenfalls und untersucht derzeit das Potenzial von CBD als natürliche Schmerztherapie.